Curar feridas invisíveis com terapia de coloração - Um guia para quem sofre de TEPT

As atividades de arteterapia - como colorir - são consideradas altamente benéficas para indivíduos de todas as idades e origens, incluindo aqueles que experimentam deficiências emocionais, cognitivas e físicas.

Se você está lendo isso, é bem provável que tenha sofrido um evento traumático que o chocou, assustou e foi potencialmente perigoso e tenha sido diagnosticado com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). A maioria das pessoas supera naturalmente os sintomas que ocorrem como resultado da exposição ao trauma; no entanto, existem muitos que continuam a ter complicações e podem sentir altos níveis de estresse, ansiedade e medo, mesmo depois que um perigo passou e nenhuma outra ameaça é eminente. Esses indivíduos são diagnosticados com TEPT. Enquanto medicação, terapia de conversação e outras formas de terapia podem ajudar um indivíduo a superar o TEPT, a terapia de coloração é o método mais novo e mais produtivo para curar feridas invisíveis.

PTSD - Visão geral

Como sofredor de TEPT, você provavelmente está familiarizado com o fato de que é um distúrbio psiquiátrico que decorre de uma exposição a um evento traumático. Situações como abuso, negligência, exposição à guerra e observação de violência deixam para trás lembranças e sentimentos que permanecem. Quando um doente é exposto a um gatilho, ele pode experimentar uma vasta gama de sintomas e reações que resultam na revivificação do trauma. Isso pode incluir ansiedade, tornar-se extremamente defensivo, sofrer lapsos de memória e julgamento, dissociar-se da realidade e até dormência emocional. Para se recuperar com sucesso do TEPT, é preciso trabalhar com essas memórias traumáticas até chegar ao ponto em que elas não resultam mais em sintomas. Terapia de conversa, terapia medicamentosa e terapia comportamental podem ajudar a dessensibilizar um doente, mas muitas vezes não é suficiente. Como resultado, muitos profissionais estão começando a utilizar a arte-terapia - como a coloração - para ajudar os portadores de TEPT.

Terapia para colorir

A terapia de colorir é uma forma de arte-terapia. De um modo geral, a arteterapia utiliza vários meios criativos, como desenho, desenho, coloração, pintura e / ou escultura, a fim de ajudar os portadores de TEPT a processar os eventos traumáticos que sofreram de uma maneira nova e mais positiva. A terapia da coloração é um meio de proporcionar uma saída artística para quem sofre de TEPT quando as palavras não são suficientes. Os que sofrem podem examinar os pensamentos e sentimentos únicos que têm sobre experiências traumáticas que ocorreram em suas vidas, colorindo um sentimento e discutindo-o com um profissional. A terapia de colorir é uma maneira muito poderosa de criar um tipo de separação de uma experiência altamente aterradora. Torna visíveis os pensamentos, as emoções e as memórias da experiência quando as palavras simplesmente não são suficientes.

Recuperação

Recuperação de PTSD é possível. É o ato de recuperar a segurança sobre as emoções, o funcionamento cognitivo e o corpo. É comum que as pessoas com esta doença sintam uma forte desconexão do corpo, da mente e do mundo em que residem. A terapia de coloração ajuda a ajudar as pessoas a se reconectarem. De fato, este é o componente mais crítico do sucesso quando se trata de recuperação de PTSD. Se você estiver pronto para começar a se reconectar e recuperar, oferecemos uma variedade de páginas para colorir gratuitas que podem ajudá-lo em seu regime de terapia de coloração. Basta clicar no link a seguir para acessar essas páginas agora: https://jf-canecas.pt/

Recursos:

https://www.ptsd.va.gov/public/PTSD-overview/basics/what-is-ptsd.asp

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455608001081

http://coloringforfun.com/how-coloring-is-helping-people-overcome-ptsd/

Sobre O Autor

Marian Hergut, Nascido Em 1953. Estudou O Ensino Na Faculdade De Filosofia, Em Graz.

Pensamentos Sobre Minhas Pinturas

Eu Estava Envolvido Nas Artes Plásticas Desde A Infância. As Cores Sempre Me Fascinaram, Especialmente Vermelho.

I Cores Mais Admira Gustav Klimt E Friedensreich Hundertwasser.

Nas Figuras Admiro A Linha De Egon Schiele. Estou Profundamente Enraizada Na Tradição Austríaca Da Pintura.