Os benefícios da terapia de coloração para adultos

Coloração Adulta

Os benefícios psicológicos e fisiológicos da terapia colorante para adultos

Nos últimos anos, especialistas em saúde mental e médica determinaram que a terapia de coloração tem muitos benefícios psicológicos e fisiológicos para adultos.

Livros e folhas para colorir eram atividades emocionantes apenas para crianças; no entanto, no mundo de hoje, essas atividades estão se tornando cada vez mais populares entre as populações adultas em todo o mundo.



Terapeutas, pesquisadores e profissionais médicos expressam os benefícios calmantes dessas atividades há mais de dez anos; no entanto, não foi até Crayola lançar os sempre populares livros de colorir projetados para adultos que a terapia para colorir começou a emergir como uma tendência entre os adultos.



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Tudo começou em dezembro de 2015, quando Crayola lançou marcadores, lápis de cor e uma série de livros para colorir para adultos chamada 'Escapes de cores'. Embora as atividades de colorir voltadas para adultos tenham sido lançadas em 2012, a mão de Crayola no nicho resultou em uma nova tendência emergente.

Os benefícios psicológicos
A organização conhecida como American Art Therapy Association declarou que a coloração / arteterapia ajuda os indivíduos a explorar os sentimentos que eles têm, a se envolver na atividade de reconciliar os conflitos emocionais da mente e a aumentar o nível de autoconsciência. .

Além disso, foi determinado que a terapia com cores é benéfica para ajudar as pessoas a desenvolver habilidades sociais, melhorar sua auto-estima, melhorar sua orientação com a realidade e reduzir a ansiedade. Além disso, verificou-se que a terapia de coloração é altamente produtiva no gerenciamento de comportamentos e na superação de vícios.

No passado, a terapia da coloração era simplesmente vista como um meio de expressão pessoal. Hoje, é considerada uma atividade altamente benéfica que contribui positivamente para vários aspectos da saúde mental de uma pessoa.

Os benefícios fisiológicos
Além de promover uma saúde mental positiva, a terapia colorante também oferece muitos benefícios fisiológicos. Essa atividade criativa ajuda a pessoa a se concentrar no momento.

É calmante.

À medida que o corpo se acalma e a mente começa a 'se sentir bem', o corpo também começa a se sentir bem!

Indivíduos com certos tipos de problemas e condições médicas descobriram que experimentam grandes melhorias após se envolver em terapia de coloração.

Por exemplo, aqueles com pressão alta descobriram que suas leituras retornam ao normal.

Aqueles com fibromialgia descobriram que experimentam menos crises.

Indivíduos que sofrem de complicações imunológicas descobrem que sofrem menos doenças.

Além disso, aqueles com sérios problemas de saúde - como o câncer - descobriram que, após participar da terapia de coloração, sua doença parece diminuir.

Se você quiser melhorar seu foco, melhorar seu humor, melhorar sua auto-estima e melhorar sua saúde, a coloração pode ajudar! Ao iniciar as sessões de terapia de cores hoje, você poderá experimentar muitos amanhãs mais saudáveis!

Sobre O Autor

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Marian Hergouth

Marian Hergut, Nascido Em 1953. Estudou O Ensino Na Faculdade De Filosofia, Em Graz.

Pensamentos Sobre Minhas Pinturas

Eu Estava Envolvido Nas Artes Plásticas Desde A Infância. As Cores Sempre Me Fascinaram, Especialmente Vermelho.

I Cores Mais Admira Gustav Klimt E Friedensreich Hundertwasser.

Nas Figuras Admiro A Linha De Egon Schiele. Estou Profundamente Enraizada Na Tradição Austríaca Da Pintura.